早番勤務のあと、夕方から練習。6.6キロコースから18号。押畑で1キロ走×3と1.5キロ×2。約5分のレストで。 合計5回。4本目は失敗。3本くらいが集中できる限界だと思う。ギヤは50×16。最後だけは50×15で。 本日の走行 44キロ。 明日は茨城シクロクロスコース設…
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