sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

朝4時起床で朝練。シクロクロスで。6.6の途中から砂利道コース。 18号通って押畑で1キロを1回。300w超えた。ギヤは40×13。久住第二小を回って合計50キロ夜は中国遠征の準備手伝い。