木曜日

朝4時起床で朝練。シクロクロスで。6.6の途中から砂利道コース。
18号通って押畑で1キロを1回。300w超えた。ギヤは40×13。久住第二小を回って
合計50キロ
夜は中国遠征の準備手伝い。