金曜日

朝6時起床。8時30分ごろ自宅を出て、銀行に寄って、ガストで朝食してから成田空港へ送迎。チケットの予約がうまくできていなかったり、超過料金が発生したりいろいろあったが、15時過ぎに全員無事出国。自宅へ戻ってからシクロクロスで軽く走る。
砂利道含めて30キロくらい。砂利道区間は9分30秒。成田山で小雨が降ってきたので早めに切り上げた。