金曜日

4時起床。4時37分スタートでシクロクロス朝練。2時間でダート含めて41キロほど。
18号通り、押畑で1キロ走。39×13で。
いままで38だと思っていたが、39かもしれない。明日確認したい。
うさぎ小屋あたりでパワータップの電池がなくなりパワーは計測できず。タイムは1分24秒だったらしい。
仕事のあとは耳鼻科へ。帰りがけに床屋にも行った。明日は小貝川に行く予定