出勤前に練習。朝、雨が降っていたのでローラーに変更。
GTローラー2回目。30分回してから5分レストして、20分を5分レストで2回。いままで使ってたミノウラ固定と比べると自転車が振れる分、身体の抑えが効かないのでワットは上がりにくい気がする。ただ、このあたりがより実走に近いという点では良いと思う。ワットが上がるといっても、後輪完全固定では自転車やホイールを歪ませているだけかもしれないし。いかにペダリングパワーを自転車の推進力変えていけるかがローラー練習のポイントになるかと。
明日は宇都宮に行く。土曜日はジャパンカップ。日曜日は奥多摩でヒルクライムのレース
