水曜日

6時起床で練習へ。雨が降るみたいだったので短めにいつもの場所で12分走を2回。
（203ワット、32.32km/h、HR145）
（205ワット、30.99km/h、HR146）
向かい風が強すぎ。往路でワーク、復路をレストにしたのですが、復路は追い風でどちらも同じくらいの時間でした。
本日の走行46キロ。