2010-04-27から1日間の記事一覧
今週は通常勤務。2時間ほど残業してから自宅にてローラー1時間。 20分アップで4分走を4分のレストで。 ＃1 203ワット(max219) HR137(max144) 80rpm 35.5km/h 24.4N-m ＃2 217ワット(max285) HR138(max155) 88rpm 38.1km/h 23.5N-m ＃3 234ワット(max300) HR1…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
