4時20分起床。5時からGroup Ride: Bicycling Australia & The Classics Weekly Training Ride (C) on The Magnificent 8 in Watopiaに参加。60分のグループライド。人数少ないのでなるべくまとめるように走る。平均147w
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6時過ぎからはペーサーライド。レベル100になった。
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