2024-07-26 金曜日 ズイフト1時間 回復走 5時20分ごろ起床。とりあえず1時間脚を回しただけ。 ストラバデータ https://strava.app.link/fZ8j2sQWwLb 牛日記 https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2024/07/26/220000