3時45分起床。6分ほどレイトジョインで3R True2 Steady Ride [2.0w/kg avg] (C) on Libby Hill After Party in Richmondに参加。30分くらい回して次のグループライドへ。
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5時からはBicycling Australia & The Classics Weekly Training Ride (C) on The Magnificent 8 in Watopiaに参加。なるべく先頭で脚使うようにした。残り7分からは流してクールダウン
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牛日記