3時45分起床。4時15分から 3R True2&3 Ride [2.0w/kg ] (C) on Tick Tock in Watopiaに参加。60分のグループライド。平均125w
ストラバデータ
https://strava.app.link/nV07SAwFoub
5時17分からはGroup Ride: ZMCC EyeballZ on The Fan Flats in Richmondに参加。最後1キロで抜け出し図るも残り200で飲まれた。 70人参加で30人くらい先頭集団いたので、毎周回のスプリントするいつものグループライドと違い、ちょっとレースみたいな感じした。
平均164w
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