月曜日 zsunグループライド90分

3時30分起床。4時10分からzsunグループライド90分。フランスRGVの逆周りコース。

2.2-2.4設定。インナーでスタート。先週と違い今日はわりとまとまっていた。残り30分、少し先行してしまったものの、イエローリーダーグループで最後まで。IFは0.68、2.7kg/w。

今日はリカバリーライドになったはず。

ストラバデータ

https://strava.app.link/YET0LAuySdb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/02/15/220000