予報では氷点下。寒いのでインドアで。4時に起床。5時からTBR101キロ。
ゆっくりとインナーでスタートして少しずつ上がる。なるべく集団引いていく。コースはフランスRGV。設定値は34-36km/h。あまり遅いとまとまらないので38km/hを目安に。中盤で120位くらいに。最後は少しずつ人数減って51位まで上がれた。
ストラバデータ
https://strava.app.link/nybvza6jTcb
午前中にイオンタウンまで買い物に出かける。昼食後、13時50分から120分のグループライド。1.7-2.0設定。
バッテリータイプのシンクライダーを使った。最後5分くらいだけ上げてみた。
ストラバデータ
https://strava.app.link/NGM5x5YRTcb
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/01/09/220000
