4時起床。5時からTBR101キロ。コースはフランスRGV。設定ペースは34-36km/h。終始リーダーグループで走ってみた。心拍も100台で落ち着き最後まで走れた。残り1.5キロからは少しだけ踏んだ。
ストラバデータ
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本日2回目のズイフトは120分のグループライド。こちらもイエロービーコンとともに走って終了。スプリントとかもなし。朝と合わせて合計170キロ。5時間くらい。
ストラバデータ
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牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/02/22/214200