ストラバデータ
5時01分スタート。最後に登坂があるのでわりと落ち着いた先頭グループで走る。12分で登坂をこなして5番目くらいでゴール。
ストラバデータ
https://strava.app.link/eVUD9CAtGbb
曇りベースの天気予報。しかし一日中弱い雨だった。歩き通勤して、帰りは400メートル、3分ほど走ってみた。
牛日記
火曜日 JETTウォームアップとズイフトアカデミー
3時20分ごろ起床。久しぶりに4時10分からの50分のJETTウォームアップライド。スプリントはすべて見送りで流す。1分のインターバルで5時01分からのズイフトアカデミーに参加。
