3時20分ごろ起床。久しぶりに4時10分からの50分のJETTウォームアップライド。スプリントはすべて見送りで流す。1分のインターバルで5時01分からのズイフトアカデミーに参加。ストラバデータhttps://strava.app.link/kT4tUTxtGbb5時01分スタート。最後に登坂…
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