3時45分起床。4時15分からJETTウォームアップライド30分。2.5kg/w-3.0設定。回転系スプリントをゲートで3回。ラスト3分くらいからフリー。
ストラバデータ
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5時15分からJETTモーニングレース。今日はBで。BOXヒルを2回登るコース。全カテゴリー同時。Aの先頭についていけたのはBOXヒル入り口まで。登坂も7分05.27とベスト2本が出たけど、あと1分縮めないとAの先頭には残れない。Bカテゴリーでは5位。
ストラバデータ
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仕事のあとは やぎ整骨院に。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/07/07/220000
