3時30分起床。4時15分から60分のグループライド。リッチモンドフラットコース。2.0w設定で毎周回スプリント設定。スプリントは回転だけでやって脚を軽くしておく。最後は10位くらいまで上がった。
ストラバデータ
https://strava.app.link/EnplPArrAab
全体のデータ ラップ3の36分はロンドン4周分。
60分グループライドのあと、5時20分からいつものロンドン5周レース。スタートから順位が出ない。残り1周あるはずなのに、あと500メートルとか表示されたのでスプリント。集団の頭は取れたが、ゴールライン通過後、あと1周あるので集団から置いていかれた。残り1周1人で走って12位。
ストラバデータ
