MTBでロード練習とランニング3キロ

今朝の体重測定は52.4キロ。夜中にトイレ3回。練習しなかった日はこんな感じが多い。

今日はMTBでロード練習。帰ってからランニング3キロだけ。夕勤なので午後から仕事。

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/03/03/220000

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