CX幕張往復とランニング6キロ

シクロクロスで幕張往復。30分くらい周回してきた。

800メートルのMTBコースをそのまま回る感じ。

自宅に戻り、6キロランニング。4分35秒ペースで走れた。

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/03/01/220000

ストラバデータ

https://strava.app.link/dOV6KF6Iu4

こっちはアップルウォッチで測定。終わったあと止めるのが少し遅かった。心拍数もあやしい感じ。