sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

木曜日

sudouman2016-12-15

仕事のあとにGTローラー。25分回してから
20分を5分レストで2回。
ベースがかなり落ちでいるようで続けるのがつらい。
しばらくは我慢して続ける。