3キロコースを周回練習しました。
本日の心拍データはこちら
http://photos.yahoo.co.jp/sudouman7
本日の走行 126キロ 4時間45分
ﾗｯﾌﾟﾀｲﾑ 平均心拍数
7:07 124
6:53 134
6:42 140
6:39 127
6:28 122
6:08 141
6:12 151
6:19 147
6:13 134
6:19 144
6:00 148
5:47 142
6:05 143
6:00 143
6:02 155
5:58 154
6:40 148
6:07 151
5:55 154
5:30 162
5:35 165
5:40 164
5:33 166
6:02 164
7:04 149
6:41 153
7:07 139
6:52 146
6:19 159
5:50 171
ﾃﾞｰﾀ 値 単位
継続時間 3:08:00
ｻﾝﾌﾟﾘﾝｸﾞﾚｰﾄ 5 s
ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 1980 kcal
最小心拍数 93 bpm
平均心拍数 147 bpm
最大心拍数 185 bpm
標準偏差 14.9 bpm
ＪＣＲＣのページに2006年のレース予定が載っていました。
http://www.jcrc-net.jp/
