今日の午前中は3キロ周回で練習、24周しました。
予定通り6分〜5分30秒程度で走ったようです。
距離 76.416ｋｍ 2時間17分23秒 平均時速33.4km/h
平均心拍数143
午後は車で千葉競輪場に移動。
チーム写真の撮影と練習会を行いました。
今日の競輪場練習会の写真をアップしました。
http://photos.yahoo.co.jp/ph/sudouman7/lst?.dir=/eb47&.src=ph&.order=&.view=t&.done=http%3a//photos.yahoo.co.jp/
本日の走行 160キロ
