3キロコースを周回練習しました。 本日の心拍データはこちら http://photos.yahoo.co.jp/sudouman7 本日の走行 126キロ 4時間45分 ﾗｯﾌﾟﾀｲﾑ 平均心拍数 7:07 124 6:53 134 6:42 140 6:39 127 6:28 122 6:08 141 6:12 151 6:19 147 6:13 134 6:19 144 6:00 148…