朝練に参加。昨日にひきつづき調子悪い。どうやら停滞期に入ったようだ。
というより風邪の初期症状？かもしれない。
今週末の実業団レースで調整して、良いコンデションで瀬女大会をむかえられるよう
最大の努力をしたい。（まじめですね。←ほんとは毎日アイス食べてます。コロッケも）
エネルギー消費量 364 kcal
平均心拍数 155 bpm
最大心拍数 180 bpm
標準偏差 11.4 bpm
平均速度 36.8 km/h
最高速度 48.4 km/h
平均ケイデンス 95 rpm
最大ケイデンス 117 rpm
本日の走行 ４５キロ １時間５４分
明日も朝練の予定です。
