今日も36周周回練習でした。ついに36周でも35km/hに到達しました。
距離114.4km
3時間16分
平均心拍数 156 bpm
最大心拍数 188 bpm
平均速度 35.0 km/h
平均ケイデンス 94 rpm
平均負荷 177ワット
ラップタイム、写真はフォトアルバムにあります。
http://photos.yahoo.co.jp/sudouman7/
過去の36周ゴール時間はこちら
日時 時間
4月 1日 3:16:00
3月25日 3:21:21
3月18日 3:22:21
3月 4日 3:24:15
2月25日 3:32:17
2月18日 3:25:32
2月11日 3:26:20
2月 4日 3:36:47
1月28日 3:39:48
