3時45分起床。4時15分からChat and roll p/b TBR (C) on Flatland Loop in Makuri Islandsに参加。34-36km/h設定で45分のグループライド。今日はペース速い気がした。
ストラバデータ
https://strava.app.link/D4LLaYIVBub
10分くらい流してからレース。33分くらい。3.3倍 174w
データ保存押すの忘れて、10分くらいして気がつき、再ログインしてから保存した。
ストラバデータ
https://strava.app.link/EsKp3D9VBub
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/11/02/220000
