3時45分起床。4時15分からChat and roll p/b TBR (C) on Flatland Loop in Makuri Islandsに参加。34-36km/h設定で45分のグループライド。今日はペース速い気がした。 ストラバデータ https://strava.app.link/D4LLaYIVBub 10分くらい流してからレース。33分…