3時40分起床。4時15分からGroup Ride: Chat and roll p/b TBR (C) on Volcano Circuit CCW in Watopiaに参加。2.0-2.5設定。45分のグループライド。残り1分30秒くらいでやめて次へ。 ストラバデータ https://strava.app.link/1jGwCucIeub 5時からはGroup Wor…