火曜日 3R2.0＋ペーサーライド

3時40分起床。4時15分から3R True2&3 Ride [2.0w/kg ] (C) on Douce France in Franceに参加。途中バルーンとマリーナで軽くスプリント。次はペーサーライドへ。

ストラバデータ

https://strava.app.link/pk9vFDGGTsb

3倍くらいのペーサーライド。NPで165wくらい。40分。 Pace Partner Ride: Flatland Loop in Makuri Islands with Chaser

ストラバデータ

https://strava.app.link/MrQPz3OGTsb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/08/30/220000