3時40分ごろ起床。4時35分からJETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) on Neon Flats in Makuri Islandsに参加。ネオンフラット5周。最初の25分くらいは、わりと前のほうで走れた。残り1周でCと合流。最後のフリーは10位以内のスプリント狙ってみたが順位表示がうまく出なかった。平均173w 3.3倍。今日は雨なので歩き通勤。
ストラバデータ
https://strava.app.link/ZBy2eKppepb
牛日記
3時40分ごろ起床。4時35分からJETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) on Neon Flats in Makuri Islandsに参加。ネオンフラット5周。最初の25分くらいは、わりと前のほうで走れた。残り1周でCと合流。最後のフリーは10位以内のスプリント狙ってみたが順位表示がうまく出なかった。平均173w 3.3倍。今日は雨なので歩き通勤。
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