8時前にスタート。日が登るのが早くなってきたせいか自然と起床時間も早くなる。
南風で気温も高い。帰りの酒々井でメーター読みで28度とか。
紙マスクは暑いので、途中でガーゼマスクに取り替えた。コンビニくらいにしか、人いないので別に走ってるときは必要ないのだけれど雑草とか花粉とかアレルギーあるのでマスクが習慣になりつつある。
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牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/05/02/220000
夕飯のあとにズイフトでグループワークアウト。30秒を20回と5分走を1回。アップとダウンで合計75分
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