午前中にロード練習。下総平坦から香取神宮へ。香取神宮近くのローソンで小休止。44号を通り軽く脚を回してきた。
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牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/08/22/220000
午後はズイフト。ワークアウト少しやってから13時からSAS 100km に参加。フェンス機能でグループがまとまり、走りやすくなった。
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