月曜日 ズイフトワークアウト

早起きして、GTローラーでズイフト。57分のメニュー。指示されたＷで漕ぐのはなかなか大変。今日は朝から雨。今週は10時15分からの遅番勤務。歩いて通勤する。

ストラバデータ

https://strava.app.link/Go0MZmqaP5