5時起床。GTローラーでズイフト。6時からのグループライド1時間。15分のインターバルでアルプズイフト。FTP付近だと、だいたい30分過ぎると出力低下しはじめる傾向がわかってきた。グループライドストラバデータhttps://strava.app.link/oF4VUWzaf7アルプズ…
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