日曜日 雨 ランニング6キロ

朝から雨。午前中に昨日パンクした自転車の整備とか。新しいロードシューズのクリート合わせで30分くらいGTローラー。身体が暖まったところで、小雨の中、ランニングへ。いつもの6キロコースを1周。ちょっと脚が出ない感じもしたが、キロ4分55秒で走破できた。ローラーは左腰がかなり前に入っていて違和感出てきた。

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/03/08/220000