夕方から練習。いつもの50キロコース＋5キロの55キロ。6.6コースの前に甚兵衛大橋直進して10分走を1回。6.6でもう1回10分走。
その他区間は流して、土室までの道で1分を1分レストで5回。5本目は登りだったので平均400Wを超えた。
久住第2小で3分走（272.5W）。3分経過後も踏んで4分01秒（263W）なかなか4分切れない。
全体のNPは171.5W、IFは0.858 TSSは172 0なしのケイデンスは89。
成田駅前は歩きスマホで前を見ず、ポケモンGOをしている人が多く危ない。
早くブームが下火になると良いけどしばらくつづくのかもしれない。
