夕方から練習。いつもの50キロコース＋5キロの55キロ。6.6コースの前に甚兵衛大橋直進して10分走を1回。6.6でもう1回10分走。 その他区間は流して、土室までの道で1分を1分レストで5回。5本目は登りだったので平均400Wを超えた。 久住第2小で3分走（272.5W）…
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