仕事のあとロード練習へ。6.6キロコース（10分47秒）から工業団地（1分44秒）、途中駅から土室(13分08秒）
久住第2小(4分32秒）のコース、レイクウッドは続けて清掃工場まで(7:39)走ることにした。
合計で54キロ、TSSは157
体重は55.6キロ。少し減らさないと。年々代謝が落ちているので、食事量も調整しないと変わらないのだろう
キャットアイアトラスでも練習データ公開中。
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