sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2016-05-25から1日間の記事一覧

水曜日

仕事のあとロード練習へ。6.6キロコース(10分47秒)から工業団地(1分44秒)、途中駅から土室(13分08秒) 久住第2小(4分32秒)のコース、レイクウッドは続けて清掃工場まで(7:39)走ることにした。 合計で54キロ、TSSは157 体重は55.6キロ。少し減らさないと…