今日は船橋まで出張なので、4時に起きていつもの50キロコースで練習。 朝早いので身体が動かないので20分区切りで少しずつあげる。20分を5分のレストで3回。 (又兵衛〜うさぎ小屋)、(エービン〜飯岡消防倉庫)、(久住体育館〜レイクウッド入口) の3つに…
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