水曜日

棚卸し翌日なので現場は休み。5時30分に起きていつものコース。
今日から1キロの復路を1.5キロにする
1キロは強い向かい風を50×17で、5分くらいレストで
追い風の1.5キロを50×16で、5分くらいあけて、50×17で再び向かい風を1キロ。
帰路の久住小学校あとで4分走。
合計66キロほど

お昼からクルマで新子安まで。チーム車のステッカーを貼ってもらった。