今週は遅番勤務。夜中に雨が降ったらしく路面はウエット。霧の中スタート。 今日はシクロクロスとパワータップでいつものコースを走った。6.6キロコースから18号。 1キロは46×16で3回。レストは3分強と短めで。少し流してから久住第二小の坂で5分走。 ブロッ…
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