木曜日

早番勤務。夕方から練習。6分を1回。4分を2回、3分30秒を1回。平坦で連続して負荷をかけるのは難しい。登りならともかく平坦で300ワット維持のトレーニングとかどうやってやるのだろうか。今日の体重は53キロくらい。軽くもなく重くもない。
本日の走行72キロ