2013-08-02 金曜日 早番勤務。仕事のあとはビニールハウス周回コースへ。坂を含む1.4km(3分30秒くらい)踏んで、2.5km(5分30秒〜6分)休みの繰り返しを12回。 本日の走行 52キロ