水曜日と木曜日

水曜日　早番勤務のあと、会議で2時間残業。トレーニングは休養とした。UCIの75センチに対応するためTTバイクのエクステンションを30ミリほど短くしてみた。
木曜日　早番勤務のあと練習。TTバイクで。6.6kmは9分44秒で記録更新。ラップ押したときにフリーズしてしまったので記録は手直しした。1キロは行き帰りで1回ずつ。53×14と53×16で。
本日の走行　60キロ