月曜日 今週は遅番勤務

昨日は早く寝た。朝起きると鈍い腰痛。昨日もいまいちだったので今日は練習せずに出勤時間まて寝ることにした。サドル高が高い感じが続くと数日後腰痛が出る。筋肉疲労により脚の筋肉が縮み無理してサドル高い状態で乗るのと同じになり、腰回りが安定しなくなるから。たぶん。