いつもの歩き通勤。だいぶ脚が出てくるようになった。
夕方暗くなってから30キロほどロードへ。6.6コースから18号線。エービン坂は2分30秒、サンクスの坂と成田山だけ集中してあとは流し。明日はジャパンカップサポートで宇都宮。
夕食前に やぎ整骨院へ。かなり時間をかけてみてもらった。
身体の感じと筋肉疲労は一致しないので調子が良いときほど注意が必要。パワーデータは5分以下のパワー値が昨年同期より良い傾向にあるので、とりあえず最低限レースできるレベルには仕上がってるはず。
日曜日は白樺湖でシクロクロスレースに出る。
