木曜日 雨

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仕事のあとにローラー85分。昨日に続いてTTポジションで。ラップ2は眠くてしかったなかったので刺激を入れるべく、最後のほうで200ワット台まで。
ラップ3は40分の予定を15分で終了。今週は睡眠不足で、
よいトレーニングができなかった。